Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2628 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 174,51g | Kolh.: 244,56g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Celebrating, Kokt Ägg, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kalkon Skinka, Vitt Bröd, Pasta Carbonara. Middag: Budget Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Starköl, Kycklingfilé, Vitt Bröd, Nudlar, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Avokado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|