|
Hurra nu rör det på sig igen. Gick upp några kg men nu så. Vid 100 blir det nytt mål.
|
101 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
846 kcal
|
Fett: 14,57g | Prot: 72,81g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Russin (Kärnfria), Arla Keso Mini. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Middag: Äpple, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Plommon. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|