|
Skrev ju in fel vikt förra veckan 🙈 Så går det när man inte kollar efter ordentligt. Nåja, det är ju lätt att fixa i efterhand som tur är.
Har experimenterat lite med maten denna veckan. Provat att äta fler kalorier ena dagen och något mindre nästa dag. Min mage har inte protesterat hittils så kanske kör så ett tag till. Ibland får man prova sig fram till vad som fungerar och inte vilket kan ta tid som sagt 🙄💪
|
69,3 kg
Tappat hittills: 72,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2447 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 43,57g | Kolh.: 297,17g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron, Coop Extrarökt Skinka. Lunch: Coop Mariekex, Göteborgs Brago, Göteborgs Singoalla Blåbär, Pågen Gifflar Vanilj. Snacks/Annat: Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria, Arla Herrgårds Ost, Fanta Orange Zero Sugar, Smarties Smarties, Haribo Persikor, Estrella Dillchips, Extra Starka Halstabletter Citron. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kul att experimentera lite 😊 jag tittar mest på veckoförbrukning och dagssnitt numera och hittills går det bra 👍🙃
11 dec 20 av medlem: helenica.joh
|
Helenica.joh: Ja visst är det 😊 Och man måste ju ibland våga prova något nytt, det är inte fel tycker jag. Aha, du gör så. Ja fungerar det för dig så är det ju kanon såklart 👌
11 dec 20 av medlem: Terese3000
|
Du gör en egen liten "Terese Mosley"-variant 😉😀
Jag har förut varit sträng med mig själv varje dag och också vägt mig lite för ofta men ska köra så här nu ett tag 😊
11 dec 20 av medlem: helenica.joh
|
Haha, ja så kan man ju uttrycka det 😉 Hmm ja, det är ju inte alls bra att vara för sträng mot sig själv heller. Kan ju lätt skapa en besatthet kring både kost och motion.
Jag tycker ditt resonemang låter mycket förnuftigt, blir ju en frihet dessutom när man slipper väga sig hela tiden.
11 dec 20 av medlem: Terese3000
|
Vad bra du är på att gissa din viktnedgång. Skrattar lite åt Helenica.joh kommentar om din TereseMosely metod...
14 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
Killjoy_20: Tack så mycket men ibland stämmer det inte alls 🙈😂 Har börjat lära mig att jag pendlar några hekto upp och ner vecka till vecka. Skulle vilja ner till 68 kilo men är inte prio 1 just nu. Mest skönt att vara någorlunda stabil runt 69.
Haha, ja många har underbar humor på fatsecret 😃👍
14 dec 20 av medlem: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|