|
Äntligen hände något 😊
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
2765 kcal
|
Fett: 139,99g | Prot: 99,06g | Kolh.: 271,79g.
Frukost: ICA Rökt Skinka, Arla Hushållsost 17%, Ciabatta. Lunch: Pizza med Kött, Tunn Botten. Middag: ICA Benfri Kotlett, Peka Rotfruktsgratäng. Snacks/Annat: Marabou M Peanut, GB Glace Daimstrut. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|