|
23,9
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 103,49g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, Kalkon Skinka, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tonfisk i Olja (på Burk), Penne. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Valnötter, Protein Bar - Brownie Coconut - SATS. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|