Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
2711 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 171,98g | Kolh.: 351,61g.
Frukost: Alpro Soya Chocolate, Frebaco Persika & Hallon Musli (100%), Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Banan Banan 100%. Middag: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Nybergs Deli Fläskytterfile, Garant Fullkornsris. Snacks/Annat: Nicks Chocolate Brownie, Olw Räfflade Lins Chips Sourcream & Onion (100%), Njie ProPud Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|