Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
2842 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 206,84g | Kolh.: 339,54g.
Frukost: Alpro Soya Chocolate, Frebaco Persika & Hallon Musli (100%), Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Garant Fullkornsris, Nybergs Deli Fläskytterfile. Middag: Kokt Ägg, Munzert Gourmet Kalkonbröst, Kalles Kaviar Lätt, Laziz Arabiskt Bröd (100%). Snacks/Annat: Banan Banan 100%, Star Nutrition Choco Brownie Bar, Njie ProPud Vanilla. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|