Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2280 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 178,34g | Kolh.: 292,65g.
Frukost: Urtekram Glutenfri Grova Havreflingor (100%), Banan Banan 100%, Alpro Soya Chocolate, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Danpo Kycklingbröstfilé, Garant Fullkornsris. Snacks/Annat: Nicks Vanilj (100%), Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|