Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
2995 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 252,16g | Kolh.: 281,43g.
Frukost: Star Nutrition Choco Brownie Bar. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Garant Fullkornsris, Danpo Kycklingbröstfilé. Middag: Pizza med Ost. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Star Nutrition Lovely Coconut Dream. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|