|
Har fortsatt med att äta fler kalorier ena dagen och lite mindre nästa dag och det är något som jag har börjat gilla mer och mer. Lite mer frihet kan jag tycka. Och min mage har fortfarande inte protesterat 😊 Så kommer nog köra såhär ett tag framöver.
Vill passa på att önska er alla en fin helg & en fin fjärde advent 🎅🕯️🕯️🕯️🕯️
|
69,3 kg
Tappat hittills: 72,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2369 kcal
|
Fett: 116,49g | Prot: 40,64g | Kolh.: 285,38g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lunch: Mc Vities Finger Marie, Göteborgs Singoalla Blåbär, Pågen Gifflar Pepparkaka. Snacks/Annat: Arla Herrgårds Ost, Coca-cola Coca-Cola Zero, Smarties Smarties, Haribo Persikor, Estrella Grillchips, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria, Fünf Kräuter Halstabletter med Honung & Smak av Örter. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|