Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 67,16g | Kolh.: 137,21g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Dulano Stekt Kalkonbröst, Vitlök sås 30 g, Fazer Havrehalvor. Lunch: Sałata Rzymska, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kickling gryta g. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Edamer , Fazer Havrehalvor. Snacks/Annat: Nygårda Julmust, Ferrero Raffaello, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|