Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
2964 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 177,34g | Kolh.: 369,47g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Lovely Coconut Dream, Kalles Kaviar Lätt. Lunch: Banan Banan 100%, Garant Fullkornsris, Danpo Kycklingbröstfilé. Middag: Banan Banan 100%, Alpro Soya Chocolate, Urtekram Glutenfri Grova Havreflingor (100%), Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Annat: Estrella Linschips Roasted Onion, Snickers Snickers. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|