Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 91,71g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Kardemumma Skorpor, Nyåkers Saffransskorpor, Wasa Husman, Abba Champinjonstuvning, Kokt Ägg. Lunch: ICA Asia Sötsur Sås, Köttbullar av Nötkött, ICA Basic Räkor i Lake, Tomater, Röd Paprika, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Middag: Blandad Sallad, ICA Tzatziki, Sötpotatis, Hälsans Kök Vegostrimlor, Oumph Pulled, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. Snacks/Annat: Nyåkers Pepparkakor. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Legat på sk stadig vikt nu i en månad. Lite tråkigt att det inte gått neråt, men det lossnar nog så snart igen..
21 dec 20 av medlem: Linda Söt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|