|
23,6
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2125 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 147,56g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rökt Lax. Middag: Clementin, Majonnäs, Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Torsk. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter, Dadlar, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Banan. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|