Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2906 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 168,94g | Kolh.: 400,59g.
Frukost: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Danpo Kycklingbröstfilé, Garant Fullkornsris. Middag: Banan Banan 100%, Laziz Arabiskt Bröd (100%), Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt. Snacks/Annat: Päron, Plommon, Dadlar Dadlar ICA (100%). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|