Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 104,30g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель, Абрико Сироп Шиповника, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Просто Варенье Черносмородиновое, Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Tess Чай Чёрный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Лук, Савушкин Продукт Творог 0%, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|