Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 84,28g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Friggs Majskakor Ost, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Kokt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Vörtbröd . Lunch: Abba Champinjonstuvning, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Rydbergs Rödbetssallad, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, ICA Asia Sötsur Sås, Blandad Sallad, Kokt Ägg. Middag: Santa Maria Ostdipp, Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Gräddfil, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|