Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 21,85g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виталюр Слойка с Картофелем и Грибами , Верховье Йогурт. Middag: Коммунарка Сорванец , Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|