|
24,0
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 117,52g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Clementin, Julskinka, Arla Mjölk 3%, Leksandsbröd Vika Bröd, Risgrynsgröt. Middag: Blandad Sallad, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Strawberry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|