|
Sådär, då är jul och nyår över så nu får det vara slut med detta frosseri. Det funkar inte att trycka i sig en halv chipspåse, öl och nästan en hel toffiffeeask på en kväll. Nu blir det till att börja skriva upp igen så det blir lite ordning.
|
64,2 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 50,19g | Kolh.: 227,76g.
Frukost: Granola, Arla Filmjölk. Lunch: Sushi. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Bearnaisesås, Nudlar. Snacks/Annat: Kaka, Kavli Saffransost, Annas Pepparkakor, Kaka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Samma här börjat logga mer mat o ser att saker ja trott tex va lite kolhydrater inte va det osv
Lycka till med de nya tagen .
02 jan 21 av medlem: sm.li
|
Tack! Ja jag visste ju åt vilket håll vågen skulle peka eftersom jag inte begränsade intaget mer än mellan jul och nyår. Det slutade dock med att jag skänkte bort halva Paradisasken och kastade resterna av chokladhuset. 😁 Så nu är det i alla fall lite mindre gotta hemma. Men jag vet å andra sidan att jag skärper till mig när jag loggar och gotta finns alltid i huset så det ska nog ordna till sig. Kommer bara ta några veckor.
02 jan 21 av medlem: astho
|
Men det kanske var värt det? Är ju bara jul en gång om året..☺️
Det fixar du! 👊👌🤗
02 jan 21 av medlem: Mias nya liv
|
Absolut. Det var definitivt värt det. 😋 Tur det inte är jul för ofta bara. 😁
02 jan 21 av medlem: astho
|
06 jan 21 av medlem: Allsun
|
Det spelar mindre roll vad du äter mellan jul och nyår, det är mellan nyår och jul som är betydande när det gäller hälsa och vikt 😄
07 jan 21 av medlem: mia.englund77
|
07 jan 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|