|
Har varit en bra jul, åt vad jag ville 23 och 24 dec. Loggade allt! Blev ett veckosnitt på 1900kcal. Nyårsveckan blir det ca 1750kcal. Nyårsafton blev god mat men i lagom mängd. Har blivit lite piggare, så ledighet och lite mer mat, har varit positivt för mig.
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 45,83g | Kolh.: 242,86g.
Frukost: Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, ICA Mildrökt Kaviar, Kokt Ägg, Anthon Berg Jordgubb i Champagne, Bregott Mellan. Lunch: Vanlig Våffla, Kaka, BOB Jordgubbssylt, Kaffe. Middag: ICA Rårörda Lingon, Fläskpannkaka, Scan Prinskorv. Snacks/Annat: Wasa Kanelknäcke, Anthon Berg Jordgubb i Champagne , Luft Poppade Popcorn, Glögg, Mandlar, Saltå Kvarn Russin, Castello Extra Creamy Brie, ICA Salta Kex. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|