Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1894 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 139,75g | Kolh.: 141,62g.
Frukost: Star Nutrition Sugar Free Syrup, Biotech Iso Whey Zero, Arla Smör & Rapsolja Spray, بيضة, ICA Mild Lätt Yoghurt, Eldorado Kycklinghjärta, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Lunch: Pride Tonfisk i Vatten, البيض المقلي, Milbona Cottage Cheese Light, Fazer Frökusar. Middag: الطماطم, ICA Kycklingkorv, البيض المقلي. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Blåbär, Wasa Husman. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|