|
Har legat stabilt under 4 v nu på samma vikt.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 108,31g | Kolh.: 108,36g.
Frukost: Kokt Ägg, ICA Kokt Skinka, Köttfärssås på Nötfärs, Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan). Lunch: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost, ICA Asia Sötsur Sås, Kycklingfilé, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Digestive Original. Middag: Blå Band Café De Paris Sås, ICA Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Kokt Ägg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|