Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 157,99g | Kolh.: 17,94g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: ICA Cottage Cheese Mini, Kokt Ägg, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Milbona Gouda, Ägg, Rödlök, Kavli Amerikansk Dressing Original, Kung Markatta Kokosolja, Felix Ketchup Osötad, Tomater, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|