|
23,9
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2205 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 175,63g | Kolh.: 243,72g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tonfisk i Olja (på Burk), Penne. Middag: Ost Risotto, Blandad Sallad, Tomater, Vitt Bröd. Snacks/Annat: Quaker Havrefras, Lindahls Kvarg, Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Protein Bar - Brownie Coconut - SATS. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|