Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
1087 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 39,62g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: ICA Leverpastej, Pärsons Kokt Saltrulle, Ättiksgurka, Polarbröd Pärlan Vete. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Fisksås Dill och Citron, Kokt Ägg, Torsk. Snacks/Annat: Apelsiner, Päron, Söt Kanelbulle. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|