Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 147,73g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Garant Kvarg Naturell Lätt, Banan, Äpple, Apelsiner. Lunch: Aprikosmarmelad och Sylt, Rostat Vitt Bröd, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg, Ingelsta Bacon av Kalkonkött. Middag: Santa Maria Kokosmjölk, Kokt Quinoa, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Dadlar, Rostbiff, Kavli Majonäs Äkta, Tortilla, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|