Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2134 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 194,99g | Kolh.: 229,29g.
Frukost: Nestle Havre Cheerios, Alpro Soya Chocolate, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Eldorado Kycklingbröstfilé, Potatis (med Skal), Rödbetor, Morötter. Snacks/Annat: Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Bregott Bregott Normalsaltat , Laziz Arabiskt Bröd (100%), Banan Banan 100%, Njie ProPud Vanilla. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|