Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2030 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 167,80g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Star Nutrition Omega-3 , Livsmedelsverket Kiwi, Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Äppelmos, AXA Havregryn. Lunch: Gullök, ICA Crème Fraiche, Felix Pommes Strips, Kronfågel Kycklingsteak. Middag: Röd Paprika, Santa Maria Pinapple Salsa , Gullök, Kvibille Klassisk Ädel, Gröna Paprikor, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Clementin, ICA Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Wasa Surdegsknäcke, Body Science Casein, Olw Bönbågar, Livsmedelsverket Kiwi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|