Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 75,90g | Kolh.: 230,66g.
Frukost: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Lunch: Harvest Basket Purée de Pommes de Terre, Super U Lemon Curd, Poivrons, Lidl Mozzarella, Freshona Ratatouille. Middag: Lidl Compote Pomme Poire , Miel, Carrefour Sauce Soja , Cacahuètes, Lidl Escalope de Dinde, Carrefour Nouilles de Riz. Snacks/Annat: Clémentines, HEMA Peanut Butter, Sondey Galette de Maïs Bio, Banane. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|