Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2110 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 164,22g | Kolh.: 281,83g.
Frukost: Star Nutrition Lovely Coconut Dream, Urtekram Glutenfri Grova Havreflingor (100%), Banan Banan 100%, Alpro Soya Chocolate, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Morötter, Rödbetor, Potatis (med Skal), Kungsörnen Spaghetti, Eldorado Kycklingbröstfilé. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|