Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
309 kcal
|
Fett: 6,39g | Prot: 19,32g | Kolh.: 41,69g.
Frukost: Socker, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|