Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2971 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 232,24g | Kolh.: 343,01g.
Frukost: Banan Banan 100%, Alpro Soya Chocolate, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nestle Havre Cheerios. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Star Nutrition Choco Brownie Bar, Garant Fullkornsris, Eldorado Kycklingbröstfilé. Middag: Monte Castello Fusilli (100%), Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Annat: Estrella Nötmix Honung & Salt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|