Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
893 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 38,78g | Kolh.: 108,90g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Middag: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Батон, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|