Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 82,09g | Kolh.: 233,93g.
Frukost: Wasa Sport Knäckebröd, Friggs Chiafrö & Havssalt, Protein, Proviva Mango utan Tillsatt Socker. Lunch: Gullök, Tomatpuré, Morötter, ICA Mandelpotatis, Anamma Sojafärs. Middag: Krossade Tomater (på Burk), Riven Romano Ost, Milda Milda Mat Extra 4%, Tomatpuré, Anamma Sojafärs, Olivolja, Röd Paprika, Gullök, Purjolök, Barilla Fusilli, Zucchini. Snacks/Annat: Ägg, Quaker Rågfras Sport, Osötade Frysta Hallon, Päron, Oatly Havregurt Jordgubb. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|