Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
1585 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 82,92g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Sevan Jordnötssmör, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Sevan Jordnötssmör, ICA Jordgubbssylt, ICA Basic Äppelmos, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Keso Äpple & Päron med Vanilj, Arla A-Fil, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Aman Prana Kokosmjöl, Sellton Kokosmjöl, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Rydbergs Vitlökssås, Felix Klassiska Pannbiffar, Hälsans Kök Falafel, Blandad Sallad, ICA Coleslaw, Svarta Oliver. Middag: Friggs Smoothie Jordgubb Naturdiet. Snacks/Annat: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Te (Bryggt), Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennybegat 's vikthistorik
|