Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 54,89g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Oboy O'boy Portion, Gouda eller Edamer Ost, Lätt&lagom Smör, Rostat Surdegsbrödsbröd. Lunch: Skåne Mejerier Lättfil, Müsli, Kaffe med Mjölk. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Friggs Riskakor med Ostsmak, Kelda Mild Tomatsoppa, Kiviks Lättdryck Svarta Vinbär, Kavli Mildost, Äggula. Snacks/Annat: Tortilla Majschips. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|