Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 53,09g | Kolh.: 36,40g.
Lunch: Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg, Coop Räkor utan Skal, Aubergine. Middag: Purjolök, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Coop Isbergssallat, Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs, Konserverad Tonfisk. Snacks/Annat: Chiquita Banan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|