Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2969 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 198,73g | Kolh.: 411,33g.
Frukost: Urtekram Glutenfri Grova Havreflingor (100%), Banan Banan 100%, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Dos Pollos Kycklingfile, ICA Asia Äggnudlar, Teriyakisås. Middag: Monte Castello Fusilli (100%), Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Star Nutrition Choco Brownie Bar, Max Sundae (100%). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|