Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 116,26g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Russin (Kärnfria), ICA Lätt Kvarg, AXA Havregryn , Sunny Bio Agave Sirap, Mandlar. Lunch: Cheddarost, Avokado, Kycklingfilé, Tortilla. Middag: Rostbiff (endast Mager), Vitt Bröd, Zeta Pesto. Snacks/Annat: Dadlar, Star Nutrition Whey-100, Passionsfrukt, Banan, Äpple, Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|