Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
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46 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
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1782 kcal
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Fett: 64,32g | Prot: 94,51g | Kolh.: 208,97g.
Frukost: Candia Candy'up Chocolaté, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Lunch: Envia Yaourt Végétal , Carrefour Lait de Coco, Riz Basmati, Épinards Cuits (à partir de Frais), Lidl Médaillons de Filet de Poulet . Middag: Tomates, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Carrefour Linguine, Lidl Chorizo Espagnol. Snacks/Annat: HEMA Peanut Butter, Banane, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Cacahuètes. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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