Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 68,11g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Черемушка, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Зеленое Яблоко. Middag: Сыр Моцарелла, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|