|
Har nått mitt mål!😀 165 dagar tog det. Viktminskning i snitt 0,5 kg i veckan, eller 0,08 kg per dag. Så det här med att räkna kcal fungerar, om man räknar precis allt. Lycka till därute och ge inte upp.
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 34,86g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe, Scan Rökt Skinka, Pågen Pågenlimpan, Bregott Mellan. Lunch: Olw Nötmix, Martini. Middag: Plivit Blandad Sallad , ICA Lingonsylt, Potatisbullar. Snacks/Annat: Clementin, Kaffe, Choklad Bitar, Anthon Berg Cognac Marzipan Bar, Olw Nötmix, Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Cloetta Skumtomte. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
1 till 20 av 26
 Kommentarer
16 jan 21 av medlem: helenica.joh
|
Stort grattis!! Bra jobbat 👏🏼
16 jan 21 av medlem: underbarbar
|
Stort grattis och grymt bra jobbat 💪
16 jan 21 av medlem: Terese3000
|
16 jan 21 av medlem: livinlivin
|
Härligt! Superbra jobbat! 💪👍👏🍾 Å visst funkar det toppenbra att räkna kalorier. Tror också det är bra att inte äta för lite för då blir det så jobbigt.
16 jan 21 av medlem: astho
|
16 jan 21 av medlem: Mussestjej
|
Fantastiskt! Bra gjort! Lycka till i framtiden!
16 jan 21 av medlem: killjoy_20
|
Tack för det du skriver! Hjälper mycket
16 jan 21 av medlem: nacixowa
|
Tack! Ska fortsätta hålla koll på kalorierna, tänker även försöka ta mig till ett gym. när coronapandemin lättar. Tar en sak i taget, först viktnedgång sedan träning👍🏻😀
16 jan 21 av medlem: Anderslm
|
Väldans vad vi tänker lika. Jag har inte heller kommit till träningen än. Är väl lite lat antar jag men lite magrutor vore inte fel. 😁
16 jan 21 av medlem: astho
|
16 jan 21 av medlem: bertabull
|
16 jan 21 av medlem: vintereld
|
16 jan 21 av medlem: annajohanna5
|
16 jan 21 av medlem: Lille Fot
|
Tack för alla kommentarer! Nu blir nästa utmaning, att hitta ett fungerande sätt, att inte smyga på sig en massa onödiga kilo igen.
16 jan 21 av medlem: Anderslm
|
Tack alla för ert stöd, är viktigare än vad man tror👍🏻
16 jan 21 av medlem: Anderslm
|
Grattis!🥳 Bra jobbat! 👏🏼Fortsätt leva hälsosamt!👍🏼😁
17 jan 21 av medlem: Lejon-mod
|
Bra jobbat! Hur många kalorier per dag har du legat på?
17 jan 21 av medlem: Jonssonskan
|
Fan va strongt! 165 dagar är länge. Se nu till att skutta upp på vågen då och då och ha lite koll så det inte vänder upp. Det har jag misslyckats med varenda gång. Men å andra sidan, jag har aldrig tagit mig hela vägen i mål. Vilken härlig känsla det måste vara.
17 jan 21 av medlem: ~Nilla~
|
Härligt att se att det verkligen fungerar 😊
Lycka till med fortsättningen av ditt nya liv 👌💪
18 jan 21 av medlem: MAZZAGE 95
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|