Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1199 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 67,57g | Kolh.: 80,69g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, ICA Rödbetssallad, Spenat, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bröd av Blandsäd, Kokt Ägg, Santa Maria Nacho Chips. Lunch: Findus Grönsakssoppa. Middag: Felix BBQ Sweet & Smokey, Senap, Ketchup, Färsk Fläskkorv, Abba Champinjonstuvning, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Delicato Hallongrotta. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|