Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 84,46g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Eldorado Müslibar Jordgubb. Lunch: Barbells Protein Bar Lemon Curd. Middag: Majs, Rödlök, Röd Paprika, Coop Flytande Margarin, Hasselbackspotatis, Caj P Bbq Oil Honung, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Njie ProPud Pepparkaka. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaddeNoren 's vikthistorik
|