Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 65,36g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Arla Naturell Yoghurt, Arla Naturell Yoghurt, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Activia Naturell Yoghurt, Bearnaisesås, Pasta med Ost och Köttfärssås, Pasta med Ost och Köttfärssås. Middag: ICA Blåbärssylt. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|