Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 48,39g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar, Cream Cheese Naturell 23%, Sesam. Lunch: ICA Makrill Filé, ICA Färska Gnocchi, Findus Ärter, Hard Parmesan Cheese. Middag: White Rice, ICA Basic Nötfärs. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Oats , Honey , Banana. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|