Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 130,12g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn, Eldorado Olivolja, الأفوكادو, بيضة مسلوقة. Lunch: اللوز, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Fiber Havregryn. Middag: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|