Andsson 's dagbok, 21 jan 21

På rätt väg igen 😊

Det blev 12 personer som är med i vikttävling ,kommer nog ha svårt att vinna igen då jag har typ legat kvar på samma vikt sen förra tävlingen.
Jag har 2 mål.

🌺 Om jag inte kan vinna siktar jag på 2:a platsen .
🌺 Få bättre placering än chefen.

Klarar jag en av ovanstående mål
klarar jag även viktmålet här på F.S
Man ska aldrig ge upp 😁

77 kg Tappat hittills: 16 kg.    Kvarvarande: 2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1596 kcal

Fett: 87,23g | Prot: 65,99g | Kolh.: 133,62g.   Middag: Calzone med Kött och Ost. Snacks/Annat: ICA Sötmandel. mer...

2624 kcal

Träning: Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar. mer...