Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2769 kcal
|
Fett: 115,01g | Prot: 117,07g | Kolh.: 300,32g.
Frukost: ICA Rökt Skinka, ICA Prästost, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Marabou Mjölkchoklad , AXA Havregryn, Yoggi Skogsbär. Lunch: Quorn Bitar, ICA Basic Wokgrönsaker, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, ICA Ruote, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: ICA Ruote, ICA Pesto Basilika, ICA Basic Mozzarella. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|